Você sabia que existe essa relação?

Tanto as alergias podem causar transtornos mentais, quanto os transtornos mentais podem se manifestar com sintomas comuns nas alergias.

Pessoas que sofrem de alergias podem ser propensas a desenvolverem transtornos mentais como ansiedade e depressão. Em parte, essa relação pode ocorrer por conta do estresse comum ao lidar com situações de crises alérgicas e a iminência de uma urgência, caso haja contato acidental com o agente ao qual se tem alergia e a reação seja grave (como na anafilaxia, por exemplo).

Além disso, os sintomas de alergia podem interferir no sono, causando fadiga física, piorando assim as condições de saúde mental.

O que podemos fazer para equilibrar as alergias com a saúde mental? 

- Buscar tratamento adequado para as alergias.
- Ajuda psicológica para gerenciar sintomas de ansiedade e estresse.
- Ter e ser rede de apoio.
- Priorizar o autocuidado, mesmo nos dias difíceis.

 Neste mês, a campanha de Janeiro Branco serve para conscientização sobre a importância da saúde mental. Esse tema abrange diversas áreas da saúde, fazendo-nos perceber que sem a saúde mental, nada mais é possível.

_{Dra. Paula Albuquerque
Alergologista e Imunologista
 CRM-CE 17.309 | RQE 8487}

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