Como prevenir as crises de asma?

#Repost - @asbai_ce
🫁A Asma é considerada a doença respiratória crônica mais prevalente em todo o mundo. Embora não haja cura para essa doença, existem várias medidas que você pode tomar para ajudar a prevenir crises e manter seus sintomas sob controle. Aqui estão algumas sugestões:

▪️Conheça seus gatilhos
Identifique quais fatores desencadeiam sua asma, como alérgenos, irritantes respiratórios, mudanças de clima, exercício físico e infecções respiratórias. Tente evitar ou minimizar a exposição a esses gatilhos sempre que possível.

▪️Siga o plano de tratamento
É importante seguir o plano de tratamento prescrito pelo seu médico, incluindo tomar medicamentos conforme indicado, monitorar os sintomas e fazer ajustes no tratamento conforme necessário.

▪️Mantenha uma boa higiene respiratória
Lave as mãos com frequência para evitar infecções respiratórias, evite contato próximo com pessoas que estão doentes e mantenha sua casa livre de ácaros, mofo e pelos de animais.

▪️Faça exercícios regularmente
O exercício físico pode ajudar a melhorar a função pulmonar e reduzir a gravidade dos sintomas de asma. Certifique-se de falar com seu médico antes de iniciar qualquer programa de exercícios.

Tudo sob controle por aí? 

_{Dra. Paula Albuquerque
Alergologista e Imunologista
 CRM-CE 17.309 | RQE 8487}

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